Konsultacja psychodietetyczna to spotkanie łączące wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Jej celem jest nie tylko poprawa sposobu odżywiania, ale także praca nad relacją z jedzeniem, emocjami i nawykami, które wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Podczas wizyty:
Konsultacja psychodietetyczna jest również formą pomocy dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się czy ortoreksja. uczymy rozpoznawania sygnałów głodu i sytości, wspieramy w odbudowywaniu zdrowej relacji z jedzeniem, pomagamy stopniowo wracać do regularnych i zbilansowanych posiłków, pracujemy nad akceptacją własnego ciała i zmianą negatywnych przekonań związanych z odżywianiem.
Konsultacja psychodietetyczna to nie tylko „dieta” – to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania. Dzięki niej można wprowadzić trwałe zmiany, odzyskać kontrolę nad jedzeniem i poprawić jakość życia – zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym.
Kolejna konsultacja psychodietetyczna to kontynuacja indywidualnej pracy nad relacją z jedzeniem, emocjami i nawykami, dostosowana do Twoich aktualnych potrzeb i etapu, na którym jesteś.
Podczas spotkania:
Spotkanie ma charakter wspierający i rozwojowy- bez presji, ocen i narzucania gotowych rozwiązań. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, refleksji i stopniowych zmian, które pomagają budować trwałą, spokojną relację z jedzeniem i własnym ciałem. Konsultacja może odbywać się online, zapewniając komfort, dyskrecję i elastyczność w wyborze terminu.
Konsultacja psychodietetyczna online to połączenie wiedzy z zakresu żywienia i psychologii, skierowane do osób, które chcą poprawić swoją relację z jedzeniem, zrozumieć mechanizmy stojące za nawykami żywieniowymi i wprowadzać zmiany bez presji, restrykcji i poczucia winy.
Podczas spotkania online pracujemy m.in. nad:
Konsultacja ma charakter rozmowy i wsparcia, bez oceniania i narzucania sztywnych jadłospisów. Skupiamy się na Twoich doświadczeniach, przekonaniach i realnych możliwościach, aby zmiany były dopasowane do Ciebie i możliwe do utrzymania na dłużej. Forma online zapewnia komfort, dyskrecję i dostępność- możesz skorzystać z konsultacji z dowolnego miejsca. To bezpieczna przestrzeń do pracy nad jedzeniem, emocjami i ciałem w swoim tempie.
Wizyta kontrolna u psychodietetyka to spotkanie, które pozwala monitorować postępy, wzmacniać motywację i wprowadzać dalsze zmiany w sposobie odżywiania oraz podejściu do jedzenia. To ważny element procesu, dzięki któremu łatwiej utrzymać efekty i pracować nad trwałą poprawą relacji z jedzeniem.
Podczas spotkania:
Regularne wizyty kontrolne pomagają utrzymać ciągłość procesu, zapobiegają nawrotom dawnych schematów i pozwalają na bieżąco reagować na pojawiające się trudności. To nie tylko kontrola, ale przede wszystkim wsparcie w codziennym życiu i motywacja do dalszej pracy nad sobą.