Konsultacja psychodietetyczna online

Konsultacja psychodietetyczna online to połączenie wiedzy z zakresu żywienia i psychologii, skierowane do osób, które chcą poprawić swoją relację z jedzeniem, zrozumieć mechanizmy stojące za nawykami żywieniowymi i wprowadzać zmiany bez presji, restrykcji i poczucia winy.

Podczas spotkania online pracujemy m.in. nad:

• emocjonalnym jedzeniem,
• napadami objadania się,
• podjadaniem,
• brakiem kontroli nad jedzeniem lub ciągłymi dietami „od nowa”,
• poczuciem winy po jedzeniu i negatywnym dialogiem wewnętrznym,
• sygnałami głodu i sytości,
• budowaniem trwałych, zdrowych nawyków.

Konsultacja ma charakter rozmowy i wsparcia, bez oceniania i narzucania sztywnych jadłospisów. Skupiamy się na Twoich doświadczeniach, przekonaniach i realnych możliwościach, aby zmiany były dopasowane do Ciebie i możliwe do utrzymania na dłużej. Forma online zapewnia komfort, dyskrecję i dostępność- możesz skorzystać z konsultacji z dowolnego miejsca. To bezpieczna przestrzeń do pracy nad jedzeniem, emocjami i ciałem w swoim tempie.